Akne odpravimo dokončno s pomočjo narave
Največkrat zastavljeno vprašanje pri mladih je, kako se rešiti aken. Kako jih odpraviti? Kako se jih zares znebiti? Katera zdravila so učinkovita? Kakšna hrana je priporočljiva? Kaj pri aknah zares pomaga? Kaj naj storim, da se dokončno znebim te nadloge? Večina ljudi naleti le na prazne obljube dermatologov. Zato vam ne bodo rešili aken, ker je problem mnogo bolj kompleksen kot si ga zdravniki sploh predstavljajo. Velikokrat enačijo akne in ekceme posameznikov brez ustrezne mikrobiološke preiskave in tako sklepajo o njihovih vzrokih. Na račun njihove neizkušenosti pa dobičke pridno kopičijo tisti, ki ponujajo alternativne storitve in prodajajo vse možne vrste izdelkov za zatiranje aken. Sodelovanje mikrobiologije in dermatologije je v Sloveniji na sramotnem nivoju, zato ni čudno, da se prodajalci kar grebejo za mastne prihodke na račun naivnih ljudi. V njihovem interesu je prodaja in ne odprava aken, saj bi z dokončnimi rešitvami, ki bi bile učinkovite, izgubili svojo službo ali bili ob ves zaslužek. V resnici je potrebno izbrati povsem drugačen način zdravljenja, ki ga večina ne pozna.
V vseh revijah, kar mrgoli člankov na račun aken, večinoma z namenom, da se zapolni prostor v časopisu, ki je namenjen za zdravje. Prave dodane vrednosti mnogokrat ne najdete. Preberete le stvari, ki jih že poznate. Poleg prispevkov pa vam ponudijo še oglas za prehranska dopolnila, ki ga je neka lekarna mastno plačala. Akne so v resnici povsem drugače zastavljen problem kot ga večina tolmači. Da boste pravilno razumeli delovanje aken, je potrebno veliko znanja. Največkrat slišite, da so za akne krivi hormoni in maščobe v hrani, da je to nekaj dednega in podobne stvari. Ljudje si bodo izmišljevali še veliko stvari, pa še vedno ne bodo vedeli, kaj je dejanski vzrok. Za ugotovitev resnice je potrebno imeti veliko osebnih izkušenj in pravega znanja.
Resnica o aknah in mozoljih, krive so bakterije
Akne so dolgotrajna bolezen, ki se pojavlja, ko so kožni mešički zamašeni z mrtvimi kožnimi celicami in kožnimi olji. To je značilno mozolje, ogrce, mastno kožo in ekceme. Akne se pojavljajo predvsem na tistih predelih kože, kjer imamo veliko število oljnih žlez. Največkrat jih opazimo na obrazu, pri nekaterih ljudeh pa tudi na zgornjem delu prsnega koša in hrbta. Vzrok za zamašene mešičke pa večina ne omenja, saj ga v resnici ne poznajo in ga pogostokrat napačno interpretirajo. Zato so akne v resnici bolezen, ki je povezana s kontaminacijo bakterij in drugih mikrobov. To si dobro zapomnite.
Razumeti je potrebno, da se bakterije v povprečju povečajo za 100% v 20 minutah, pa naj si bo to na vaših zobeh ali koži. Si lahko zamislite koliko energije in kisika tele porabi za takšne procese? Zato so tudi glavni krivec za oslabitev telesa, ki se mu pridružijo še ostali vzroki. Človek ima približno dva kvadratna metra kože, koliko škodljivih bakterij to nanese? Veliko. Poleg tega nimamo na voljo neomejenih količin neutrofilov, belih krvnih celic, ki služijo obrambi našega telesa. Zato je potrebno razumeti, zakaj se nekateri zlepa ne znebijo aken.
Naj nekdo akne opredeljuje na tisoč načinov, resnica je samo ena, to so bakterije. Največkrat dermatologi govorijo o glivični okužbi na obrazu, ki naj bi bila v ozadju za različnimi vrstami aken in ekcemov. Vendar pa je taka izjava zgolj mlatenje prazne slame, saj temelji na osebnem mnenju posameznika, ki nima nikakršnih dokazov. Nihče vam ne more brez ustrezne analize filozofirati o tem, kaj se dejansko skriva v vaši koži. Zato vsa sredstva, ki so namenjena odpravljanju aken, lahko le še poslabšajo vašo situacijo, ker delujejo na napačno vrsto mikrobov. Tudi, če bi natančno vedeli za katero vrsto bakterij gre, vam to kaj dosti ne bi pomagalo, saj so tako antibiotiki kot druga konvencionalna zdravila popolnoma neuporabna in zastarela. Zadeve se je potrebno lotiti na povsem drugačen način. Virusi, bakterije in glivice so se odlično prilagodile na vse vrste sintetičnih snovi in dobro razvile odpornost na vsa tradicionalna zdravila.
Kakorkoli obrnete zadevo, pridete do enakega vzroka. Človeška koža je na mestih, kjer se pojavljajo akne, okužena z bakterijami. Vendar pa imamo poleg teh, še dodatno prisotnost drugih mikrobov, ki zadevo le še poslabšajo. Zato lahko opredelite akne vulgaris kot izjemno agresivno obliko aken, za katero se v večini primerov poleg bakterij lahko skriva še virus. Zato je pri nekaterih posameznikih situacija še slabša. Potem imamo še hišne škodljivce, kot so pršice, plesni in ostala nesnaga, ki se nahaja v vašem domu. Z vdihavanjem teh snovi se akne le še poslabšajo, saj se mikrobi nabirajo po vseh sinusih in ostalih sluznicah. Zdaj ko glavni razlog za akne poznate, se je potrebno vprašati od kod in zakaj ste dobili te bakterije. To pa ni tako enostaven odgovor, kajne? Zato je bilo že omenjeno, da so akne kompleksen pojem.
Akne se lahko pojavijo v puberteti, kot mnogokrat to omenjajo, predvsem zaradi tega, ker ste jih sami prenesli na svoj obraz. Velikokrat jih lahko dobite tudi s prvimi spolnimi odnosi. Če ste se samo poljubljali z nekim človekom, je dovolj, da ste dobili vse vrste bolezni v enem paketu. Ne morete vedno vedeti ali je neka oseba, imela pred tem spolne odnose z nekom drugim, kjer je lahko preko oralnega seksa prenesla bakterije na svoja usta in jih potem delila z vami. Pomembno je, da se zavedete teh stvari, ker vam lahko že nedolžno poljubljanje prinese veliko težav.
V resnici za akne niso krive bakterije, ampak smo za to krivi sami s svojo higieno, prehrano in skrbjo do zdravja. Kdaj ste si nazadnje umili obraz? Kdaj ste vzeli kakšno vatinirano blazinico in si kvalitetno očistili kožo? Kolikokrat tedensko se tuširate? Si kdaj pripravite kopel? Kdaj ste nazadnje odšli na svež zrak? Kako pogosto pretresete posteljnino in posesate po svoji sobi? Si umijete zobe po vsaki sladki jedi? Koliko vrst zelenjave pojeste vsak dan? Kako dolgo ste ponavadi pred računalnikom? To so vprašanja namenjena ljudem, ki niso dali kaj dosti na svojo higieno, zato je teh stvareh vredno razmisliti.
Zdaj, ko končno poznate vzrok za akne, pa lahko govorimo o tem, kaj vse vpliva na poslabšanje aken, kar v resnici pomeni povečanje števila bakterij in posledično slabšo kožo na okuženih mestih. Če smo navedli bakterije kot glavni vzrok za bakterije, pa je potrebno ugotoviti, kaj vse je vplivalo, da je to tega sploh prišlo.
Kisik je temeljni element za odpravo aken
Akne so težava ljudi s kroničnim pomanjkanjem kisika. Kisik je glavni element iz katerega je sestavljena naša koža. Z njim se imunski sistem lahko uspešno bojuje z vsemi vrstami parazitov. Uporablja ga kot orožje v obrambi kot tudi sredstvo za oksidacijo in asimilacijo hrane. Zaradi pomanjkanja tega elementa, ljudje po svetu zbolijo na več tisoč načinov. Takšni ljudje, ki svojemu telesu niso dali dovolj kisika, lahko pospravi rak. Brez tega kisika ni zdravja. Če bi ga prodajali v škatlicah, bi verjetno dosegel najboljše rezultate tako po učinku kot prodaji. Vendar pa se vsi sprašujete zakaj govorim o kisiku, če ga je vendar povsod dovolj? Ni tako. V zaprtih prostorih, pa tudi če je to telovadnica, kisika ni dovolj. Potrebno se je odpraviti ven, kamorkoli, ni potrebno, da greste v naravo, pomembno je, da ste zunaj, ker so koncentracije kisika veliko višje kot so kjerkoli doma ali drugih zaprtih prostorih. Če se boste vsaj dvakrat dnevno gibali na svežem zraku, boste v nekaj dnevih občutili razliko. Telo je potrebno napolniti s kisikom. Večina ga telo porabi sproti pri oksidaciji, ki jo usmerja na vse potrebne procese kot tudi na bakterije. Zato je potrebno vztrajati nekaj tednov, da se rezultati izboljšajo. Bližnjic ni, potrebno se je vrniti k naravi in boste na pravi poti.
Umetna svetloba je drugi razlog za nastanek aken
Akne nastanejo na področjih obraza, ker je ta največkrat obsevan z umetno svetlobo. Pomislite koliko ur dnevno v vaš obraz seva umetna svetloba vašega prenosnika, mobilnega telefona, tablice in sobne razsvetljave. Veliko, kajne? Seštejte vsa leta in dobili boste drugi najpogostejši ralog za nastanek vaših problem s kožo. Okna zadržijo pretežen del zdravih frekvenc sončne svetlobe, zato se že s tem doseže negativen vpliv na zdravje, če se pretirano dolgo zadržujete v notranjih prostorih. Poleg tega umetna svetloba nima vsega barvnega spektra, prav tako kot ne vseh ostalih zdravilnih frekvenc sončne svetlobe. Nekateri hodijo v solarije, kjer se obsevajo z UVA svetlobo le nekaj minut, ker bi več lahko bilo škodljivo. Nihče pa ne omenja škodljivosti umetne svetlobe, v katero nekateri strmijo vse dni. Takšna svetloba dolgoročno sproža negativne učinke na zdravje. Naša kožne celice postopoma odmirajo, zato se naši kožni mešički in žleze lojnice rade z njimi zamašijo. Umetna svetloba draži bakterije in tako sproža dodatno razmnoževanje, kar privede do poslabšanja kože. Če so se uspele prilagoditi na vaši koži, potem je težava, ker tudi pri naravni svetlobi čutijo potrebo po obrambi in porabljajo vse snovi, ki so jim na razpolago. Zato vam velikokrat govorijo, da sončenje ni priporočljivo z ljudmi, ki imajo akne, prav tako kot temperature ne, saj sproža potrebe po povečanju njihovega števila. Če rešujete težave s kožo, je potrebno poiskati senco in se izogibati soncu, vse dokler ne rešite težav s kožo. Če bi se normalno zadrževali na soncu tudi v preteklosti, do teh težav ne bi prišlo, saj bi bili bogato založeni s kisikom in naravnim sevanjem sončne svetlobe.
Sladkor je tretji razlog za povečanje aken
Vsa sladka prehrana, naj si bo to navadno jabolko ali čokoladna torta, vplivajo na povečanje števila bakterij v kožnih porah, kar posledično vpliva na njihov porast in večje izbruhe na vaši koži. O tem ni dvoma, zato ne iščite alternativ pri umetnih sladilih, ker s tem zavajate sami sebe. Če boste namesto saharoze oziroma navadnega sladkorja, jedli fruktozo niste kaj dosti spremenili. Tudi če boste zaradi potrebe po sladkem zato jedli večje količine žitaric v obliki kruha, riža in koruze, prav tako niste kaj dosti naredili, saj bo krvni sladkor narasel postoma. Vaša koža potrebuje obnove, sestavljena je pretežno iz beljakovin in nekaj maščob. Zato zamenjajte ogljikove hidrate za beljakovine in boste tako naredili največjo uslugo svojemu telesu. Sladkor je kislina, saj ima v krvi nizek pH in močno vpliva na zakisanost telesa. Potrebujete dvig pH, zato je potrebno jesti veliko zelenjave. Vse sladkarije nadomestite z naravnimi sladkarijami kot so denimo orehi, kakav in sezam, vendar tudi pri tem ne pretiravajte. Kaj pa vitamini in minerali se boste vprašali? Vse uživajte v mejah normalne, odpovejte se vsem prehranskih dopolnilom, ker so le sintetični spodbujevalci rasti bakterij in prenehajte z iskanjem hitrih rešitev.
Alergeni
Najpogostejši alergeni pri ljudeh v Sloveniji so kokošja jajca, kravje mleko in gluten. To pomeni, da je najbolje, da spremljate sami sebe, kako vaše telo reagira na določena živila. Tudi, če ne bi imeli aken, vam določena živila le poslabšujejo zdravstveno stanje, saj vaše telo v manjšem obsegu napada lastne celice, zaradi reakcij na določene antigene, ki so prisotni v hrani. Preprosto povedano, določene hrane genetsko ne prenašate najbolje, zato je veliko bolje, da se jih odpoveste, pozdravite svoje telo in jo šele potem postopoma uvajate. Prehrana v splošnem deluje lahko zaviralno ali spodbujevalno na akne, odvisno od vrste hrane. Bakterije, virusi in glivice imajo najraje podobno stvari kot ljudje, to je sladkor, kaj pa drugega. Tam se širijo najhitreje, saj to najbolj enostavno oblika energije. Zato boste veliko več naredili, da se odpoveste sladkorju kot mesnim izdelkom, kot to nekateri mislijo. O rdečem mesu si lahko več preberete v drugem članku, saj največ diet za akne vključuje ravno vegansko prehrano, ki pa ljudem lahko stanje še poslabša, saj potrebujete za obnovo kolagena veliko beljakovin. Kljub temu pa je zelenjava temelj zdrave prehrane, ki se dobro ujame z mesnimi beljakovinami.
Spolni odnosi
Spolni odnosi pri veliki večini pripeljejo vse dobrote od vašega partnerja na vaše obraz in ostale dele telesa. Zato je lahko že nedolžno poljubljanje, kot je bilo že omenjeno, dovolj za razvoj aken. NA obrazu se lahko poleg aken tvorijo tudi različni ekcemi in tudi bradavice, kar pomeni, da ste dobili HPV ali herpes. Veliko ljudi zmotno verjame, da je HPV virus, ki se nahaja le na spolovilih, vendar pa je to virus, ki se po zadnjih raziskavah odovoren za več kot 90% vseh vrst raka tako pri moških kot ženskah, za bolezni kot so kronična vnetja sinusov, vek, oči, vnetje grla, raka materničnega vratu in še mnogo drugih kožnih bolezni. HPV ali humani papiloma virus ni možno prepoznati preko krvi, pojavi pa se lahko v več kot 100 različnih vrstah. Zato lahko imunski sistem oslabijo ravno skriti virusi, ki so glavni vzrok za razvoj raka. Mnogo žensk se niti ne zaveda, da so za uhajanje urina ali blata v ozadju odgovorne resne okužbe, ki jih naše zdravstvo pridno zanemarja in ljudem velikokrat pripisuje napačne diagnoze. Nekateri si aken ali drugih kožnih bolezni ne znajo razložiti, pa so poskusi mnogo rešitev. HPV prepoznamo z bradavicami, ki se pojavljajo tudi na obrazu ali očesnih vekah, notranosti ustne votline in raznih oblikah izrastkov, ki se pojavijo na podplatih ali kje drugje na telesu. Zato pa koža ni okužena samo na mestu, kjer je bradavica, saj so to le vršički. To si dobro zapomnite. Potrebno je vedeti, da je okužba dejansko mnogo večja, vendar jih zdravstveni kader ni sposoben prepoznati, saj za drage analize lahko plačate veliko denarja, na voljo pa imate le nekaj tipov prepoznave. Poleg tega zdravil za njih ni, edino kar je zanesljivo je predhodno cepljenje za vse tiste, ki še niste okuženi.
Hormoni
Stres je vzrok za mnogo bolezni, saj povzroča kaos v našem telesu, ki se kaže v obliki poslabšanja aken. Resnica je, da je v ozadju razlog rast bakterij, ki jim določeni hormoni dajejo odlične pospeške. Nekatere ženske rade priporočajo kontracepcijske tablete, saj opažajo izboljšanje aken. Bistvo je, da se z zaviranjem plodnosti, zavirajo tudi določeni hormoni, ki posledično zavirajo razmnoževanje bakterij. Vendar pa to ni prava rešitev. Potrebno je razumeti, da je stres izjemno močan faktor, ker porablja velike količine vseh hranil v telesu. Naše telo dobesedno spraznjuje, kar se hranil tiče, zato se naučite tehnike, s katerimi boste uspešno odpravili stres in se znali sprostiti. Drugi pomemben dejavnik pa je testosteron, to je androgeni hormon, ki deluje anabolično in povečuje libido. Poleg tega vpliva na vrsto funkcij v telesu, kot so rast mišične mase, izboljšanje kondicije in telesne moči in vzdržljivosti. Na raziskavi, ki je bila opravljena na moških prostovoljcih, so ugotovili, da se je raven testosterona znatno povečala pri vseh, ki niso imeli spolnih odnosov teden dni. Testosteron v prevelikih količinah negativno vpliva na akne, zato ga nekateri povezujejo z vzroki za akne, vendar pa so to le dodatni dejavniki, ki lahko prispevajo k poslabšanju aken, saj vplivajo na povečanje bakterij, vendar pa zato ni vzrok.
Temperatura
Najbolje je, da si izberite prostor, kjer boste imeli primerno temperaturo. Bakterije imajo rade toploto, zato je bolje, da si priskrbite hladne prostore, če imate možnost. Izogibajte se vročini, saj bo tam porast največji. Bakterije sicer ne prenesejo visokih temperatur, zato jih 60 C in več uničuje. Velikokrat priporočajo savne ali vroče sopare, kjer se pridruži še kakšen piling, vendar pa je veliko bolje, da si obraz umijete z vročo in mrzlo vodo, kombinirano, ker s tem spodbudite prekrvavitev obraza. Po umivanju si je potrebno dobro očistiti obraz, vendar to ne počnite s pilingom, kupite si vatinirane blazinice, jih navlažite in očistite kožo. Nato pa se odpravite na svež zrak, da se vlaga na vaši koži dobro prepoji s kisikom.
Roaccutane je največji strup za telo
Kaj sploh je reakutan, poznan tudi pod imenom izotretinoin? To je zdravilo, kot temu pravijo farmacevti. Na vzhodu bi se temu smejali. Roaccutane, drugje poznan tudi kot Accutane. Vsebuje snov izotretinoin, ki je derivat vitamina A in spada v skupino zdravil, ki se imenujejo retinoidi. Je zelo podoben vitaminu A, retinolu, ki ga telo usstvarja preko transformacije beta karotena. V večjih količinah kot 30.000 enot dnevno je vitmain A toksičen in ima dolgoročno številne posledice, saj je maščobo topen vitamin in se hrani v jetrih in drugih tkivih. V praksi deluje v manjših količinah kot graditelj novih celic in sodeluje pri spajanju tkiv med sabo, predvsem okostju, kolagenu in ostalih vezivih. Pri večjih odmerkih pa deluje toskično in posledično topi tkiva in celice.
Roaccutane je bil dokazan z veliko negativnimi učinki, zato si upravičeno zasluži naziv strup. Podobno kot vitamin A je efekt izsuševanja vseh telesnih tekočin, maščob in beljakovin. Posledično povzroča tanjšanje vaših plasti, tako kože kot ostalih delov telesa. Zato veliko ljudi poroča o škodljivih posledicah kot so vnetja sinusov, sluznic, pekoče oči, keratitis, konjuktivitis, vnetje očesnih fek, fotofobija oziroma pretirana občutljivost na svetlobo, glavoboli, bolečine v sklepih, neutropenijo, dermatitis, izpuščaje, srbečico, krhka kožo, zmanjšanje HDL holesterola, anemijo, poškodbe mišic in vezivnega tkiva. Pri tem povzroča skrajševanje telomerov, zaviranje rasti telesa, kolagena in ostalih tkiv ter tanjšanje notranjih tkiv pri pljučih, jetrih in ostalih organih, kar povzroča tudi povečanje možnosti za nastanek raka pri kadilcih. Če se izrazim po domače, da bo vsem razumljivo, je njegov dejanski učinek takšen, da skuri tkiva, ki jih naše telo spoji s preostalim tkivom, vendar pa je končni rezultat izušena koža z manjšim obsegom, kar povzroči, da imajo bakterije manj prostora za svoje razmnoževanje. Ker pa naše telo ne ve, da imate namen zdraviti le akne, se učinki kažejo na vsem telesu, zato je to najslabša varianta, ki sploh obstaja na trgu. Enako velja za jemanje vitamina A v mega dozah. Kadarkoli se boste odločili za jemanje takšnih stvari, raje vzemite beta karoten, saj ga telo pretvori v vitamin A le toliko, kolikor ga potrebuje. V naravni obliki se pojavlja v živalskih jetrih, najbolj pogosto v piščančji drobovini. Vse ostalo, kar govorijo o vitamin A je le zavajanje javnosti, saj v rastlinski hrani ne obstaja drugače kot alfa in beta karoten.
Jabolčni kis
Jabolčni kis je sredstvo, s katerim lahko uspešno uničimo bakterije. Vendar pa je potrebno izbrati pravega, saj navadni destilirani jabolčni kis ne bo naredil niti 20% tistega ne, kar naredi organski nefiltrirani kis. Potrebno ga je namočiti v robček ali večjo blazinico in ga s pomočjo plastične folije položiti na tisti del obraza, kjer se nahajajo akne. Tega ne počnite vsak dan, vendar največ enkrat tedensko in nikakor ne izberite le ta način za zdravljenje aken. Vedno je potrebno upoštevati glavne stvari, ki so omenjene. Jabolčni kis je sredstvo, ki poskrbi za dokončno uničenje mikrobov le na določenih področjih, za razliko od sintetičnih snovi, ki delujejo na vse telo. Pri tem se bo koža celila v nekaj dneh, zato se za takšne stvari ne odločajte v času, ko ste v službi. Čiščenje po nanosu kisa poteka z obkladki kamilic, potem pa pustite kožo izsušeno nekaj dni, ker se bo tako sama obnovila. Šele, ko je koža zdrava, pa lahko nanesete kvalitetne proteinske kreme za obraz kot so denimo garnier. Jabolčni kis bo učinkovit le v primeru, če boste upoštevali vse stvari, sicer se znajo bakterije ponovno naseliti. Narava je narejena tako, da ljudi sama nauči pravil, če iščejo enostavne in hitre rešitve.
Nasvet
Naredite si nekaj mesečni plan in se ga držite vsak dan. Zapomnite si, da aken niste dobili čez noč, zato jih tudi izgubiti ne morete, ker gre za bakterije. Če bi v nekaj dneh pospravili najtrdovratnejše bakterije in viruse na svetu ne bi bilo več bolnih ljudi. Zato se tudi mišice ne da razviti v nekaj dneh, Vedno je potrebno več mesecev rednega dela, da se pokažejo rezultati. Če boste želeli akne odpraviti hitro, potem ne pozabite, da je največ kar lahko daste telesu kisik. Je povsem zastonj in vsem dostopen. Redno hodite na sprehode ali se odločite za tek,. s čemer boste zamenjali telesna tkiva z novimi snovmi. Napolnite vse pore in celice vašega telesa s kisikom, pa boste kmalu prišli do zdravja.
Izogibajte se vročini in močni svetlobi, in nadomestite pitje vode s tekočino sveže zelenjave. Samoumevno je, da kupite čisto in kvalitetno . Uživajte veliko beljakovin in ne pozabite na nekaj maščob. Predvsem je bolje, da jih dobite s pomočjo orehov in semen, kot pa z rafiniranimi rastlinskimi olji.Vsak dan upoštevajte higieno in poskrbite, da bo telo dobilo dovolj mineralov. Odločite se denimo za konzumiranje velike količine bučk in sezama, kar vas bo dobro nasitilo. Poleg tega ne pozabite na meso, ki je glavni vir beljakovin, ki jih potrebujete za obnovo kože. Genetika, kot pravijo nekateri, ni kriva za akne, krivi so ljudje s svojim napačnim življenjskim stilom, slabo higieno, prehrano in skrbjo do zdravja. Ne obtožujmo bakterije za naše težave, korenina izvora za nastanek aken je v nas.
