Alkohol je daleč hujši strup kot ga poznate

Alkohol. Priljubljena tekočina, s katero se mnogo ljudi opija do skrajnosti in predstavlja v nekaterih družbah celo statusni simbol. Snov, s katero mislimo, da bomo povečali užitek in občutke, v resnici prinese škodo in trajne posledice. Mnogi so z alkoholom v mladosti redno zalivali svoje uspehe, v srednjih letih pa so se spraševali od kod jim toliko nakopičenih bolezni in drugih zdravstvenih težav. Alkohol je snov, ki dobesedno odplakne minerale in vitamine iz našega telesa. Zaradi zagotavljanja pH ravnovesja v telesu, mora naš organizem za nevtralizacijo kislin, sprostiti veliko pomembnih mineralov kot so kalcij in fosfor, ki jih večinoma pobira iz naših kosti. Ste vedeli, da vam alkohol dolgoročno deformira obraz, zaradi zmanjšanja obsega in kostne mase obraznih kosti? Alkohol ne uničuje le naših možganov, kar vsi vemo, temveč topi tudi vse naše kosti in mišice. Zato se raje ponovno vprašajte preden zvrnete kozarec alkoholne pijače, ali svojemu telesu res privoščite le najslabše? V prispevku boste spoznali vse posledice konzumiranja alkohola in njegov vpliv na zdravje.

alkohol

Pivo, vino in žgane pijače.  Najbolj priljubljena oblika alkohola med mladimi. Vsakdo se vpraša, ali je alkohol res tako potreben ali gre samo za trend v današnji civilizirani družbi? Ne glede na odgovore, je alkohol kislina. Tisti, ki se redno opijajo, se najverjetneje ne zavedajo, koliko svojega telesa postopoma razgrajujejo z vsakim kozarcem. Športniki bodo vsekakor pazljivi, saj učinek omamljenosti ni edina značilnost uživanja žganih pijač. Alkohol v telesu uniči številne organe, sluznice, mišiče, vezivna tkiva in kosti. Seveda pa je bil poznan le po uničevanju naših možgan.


Po številnih raziskavah po svetu so ugotovili številne posledice alkohola na vseh nivojih, kar je povsem logično, saj je vseeno za kakšno vrsto kisline gre, ker telo ne izbira svojih favoritov. Zagotoviti mora nevtralizacijo kislin z obstoječimi sredstvi, ki jih ima na voljo. Naše kosti imajo ponavadi največ zaloge kalcija in fosforja, ki služita za dvigovanje pH krvi in zaščito pred kislinami kot so alkohol. Zato večina alkoholikov, ki dolgoročno porabi svoje hranilne zaloge, povzroči nastanek kroničnih bolezni ali celo raka.

Doktor Rugelj je imel prav glede zdravljenja alkoholizma

Pokojni doktor Rugelj, ki je ponekod veljal za kontroverznega zdravnika, je imel stvari prav veliko stvari. V svojem dolgoletnem delu na področju alkoholizma, je ugotovil, da je edino pravo zdravljenje brez tablet. To bi moralo veljati za vse vrste bolezni, saj po naravi nismo ustvarjeni za sintetične medikamente, ki jih ne moremo opredeliti kot zdravila, saj so daleč od tega. Vendar pa je naš zdravstveni sistem na Zahodu povsem drugačen kot tisti na Vzhodu. Doktor Rugelj je za vse vrste bolezni predpisal enostaven recept, ki je univerzalen. Ljudi je pozdravil s pomočjo narave, to pomeni, da se morajo pozdraviti sami, tako da se odločijo za tek. Vsekakor je pretirano, da bi normalen človek tekel vsak dan 10 km, vendar je zelo dobro, da se napolnite s kisikom, ki je glavni element za odpravo večine bolezni. 

Kar je manjkalo v opredelitvi doktorja Ruglja, je bila razlaga, da je za zdravljenje odvisnosti od alkohola in tudi drugih psihičnih bolezni potreben svež zrak. Naj se sliši še tako enostavno, v resnici gre izključno za napolnitev bolnega telesa s kisikom. Zato večina bolnikov v javnem zdravstvu ne doživi nikakršnega uspeha, saj se zdravijo v zaprtih prostorih. Edini pravi način zdravljenja je zunaj v naravi, zato imamo popolnoma zgrešen sistem, kjer ljudje kljubujejo svojemu nezdravemu življenjskemu slogu, kjer ga farmacija mastno podmazuje s svojimi dobičkonosnimi strupi.

Če se vrnemo na tek, lahko rečemo, da je dovolj že sprehod v naravi, da telesu zagotovite primerne koncentracije kisika. Pri teku gre za višje stopnje oksidacije, kar pomeni, da telo uspešno uničuje vse patogene, naj si bodo to bakterije, glivice ali virusi. Zato je Rugljevo priporočilo pozdravilo mnogo alkoholikov, saj so potrebovali le zamenjavo kompozicije elementov v svojem telesu. Tek je najboljši šport, kjer ne potrebujete nobene posebne opreme ali pripomočkov, vendar pa ima svojo vrednost le, če tečete zunaj. V zaprti telovadnici z umetno razsvetljavo, od teka ne boste dobili kaj dosti. Ponavadi niti  30% tistega ne, kar dobite z njim zunaj. Podobno je tudi pri pridobivanju mišične mase, zato nekateri povsod iščejo vzroke za svoj neuspeh, pa jih imajo dobesedno pred vrati.

Posledice pitja alkohola

Pri alkoholu je veliko posledic, ki se začnejo v nedolžni obliki, vendar pri rednem konzumiranju večkrat tedensko prerastejo v kronične bolezni. Posledice so dekalcifikacija kosti, zmanjšanje njihove obsega in mase kosti, poškodbe oči, kjer je največkrat posledica visoka dioptrija, poškodbe možganov in zmanjšanje njihovega obsega, poškodbe kolagena, elastina in mišičnega tkiva, fibromilagija, urinska inkontinenca, poškodbe hrustanca in sklepnih vezi ter ciroza jeter in anemija. Pri vseh posledicah je dovzetnost za okužbe povečana, zato se ponavadi pridružijo še različne infekcije, ki lahko v skrajnem primeru privedejo do raka. Alkohol ste najverjetneje poznali le po njegovem učinku na možgane, kar večino ne moti kaj dosti, vendar pa ima občutne posledice na sposobnosti pomnjenja, kar se še posebej pozna v šoli ali na delovnem mestu, kjer so potrebne psihične sposobnosti.

Dekalcifikacija, manjši obseg kosti in kostne gostote

Naše kosti so glavna shramba vseh pomembnih mineralov kot so kalcij, fosfor, magnezij, natrij in drugi mikroelementi. Za zagotavljanje vseh potreb po mineralih v času, ko telo nima na voljo dovolj sredstev, jih telo enostavno vzame iz kosti, da zagotovi nemoten proces v našem telesu. Ker pa določeni ljudje ne dobijo potrebnih mineralov dlje časa, se to odraža na njihovem telesu tako, da s staranjem postajajo vse ožji in šibkejši. Njihove kosti se začnejo degradirati, bodisi zaradi kroničnega pitja alkohola ali pomanjkanja mineralov, ki jih je potrebno dobiti v prehrani.

kostna gostota

Alkohol raztaplja vse snovi v telesu, zato se pri alkoholikih kostna gostota z leti zmanjšuje, prav tako kot obseg njihovih kosti. Dekalcifikacija je proces, kjer se razgrajujejo večje količine kalcija iz kosti in zob, kar se opazi v obliki poroze zob in kosti. Zato nekateri lahko razvijejo tudi osteoporozo, za katero iščejo krivca pri drugih vzrokih, kot je pomanjkanje kalcija v hrani. V resnici so lahko zaužili dovolj mineralov, vendar so jih sproti porabljali, zato se takšnim ljudem pozna po ozki lobanji in prsnem košu. Pri ljudeh, ki mislijo, da bodo svojemu telesu naredil korist s postenjem, je podobno. Njihovo telo jih ne bo vprašalo ali mu bodo dali vse potrebna hranila, temveč jih bo v času postenja enostavno vzelo iz njihovih kosti.

Poškodbe oči, visoka dioptrija

Alkohol se zdi zelo nedolžna stvar, če ga pijete v parih kozarcih, vendar ima veliko moč na očesno membrano, lečo in mrežnico. Zato večina alkoholikov trpi za visoko dioptrijo, saj so po domače povedano raztopili očesna tkiva. Zato ni čudno, da se z dioptrijo dolgoročno še poslabšajo vid, saj ostra slika zagotavlja bolj intenzivno svetlobo, ki razbolene oči še dodatno poškoduje.

Poškodbe možganov in zmanjšanje njihovega obsega

Konzumiranje alkoholnih pijač vpliva na tiste predele možganov, ki nadzorujejo govor, gibanje in spomin. Pogostokrat je posledica slaba presoja, ki vodi do napačnih odločitev, če smo pod vplivom alkohola . Znake pijanosti prepoznamo po tem, da ima nekdo nerazločen govor, neprimerno obnašanje, težave s koordinacijo in težave z premikanjem. Dolgoročna prekomerna uporaba alkoholnih pijač povzroči skrčenje naših možganov, predvsem pa se to odraža na čelnem režnju, ki je del možganov namenjen  za razmišljanje. Pri raziskavah so ugotovili posledice spremenjene strukture in zmanjšanega obsega možganov tudi pri občasnih pivcih alkohola, kar pomeni, da se nekateri radi napijejo poredkoma vendar v pretiranih dozah. Raziskave veljajo predvsem za pitje žganih pijač, pri razredčenih oblikah je seveda učinek drugačen, kot denimo pri pivu ali nekaterih koktajlih.  Če že odločate za pitje alkohola, se odločite za pivo ali lažje koktajle, ki veljajo za najmanj zdravju škodljive,  saj imate na voljo tudi nekaj hranil, med tem ko jih žgane pijače nimajo prav nič.  Največ dobrega boste naredili s pripravo brezalkoholne osvežilne pijače in tako poskrbeli, da boste vedno trezni.  Za dobro razpoloženje si poiščite pametno družbo, kjer alkohol ne predstavlja statusnega simbola.

Poškodbe kolagena, elastina in mišičnega tkiva

Kot vemo je za sintezo in vzdrževanje kolagena, elastina in mišic potrebno uživati dovolj beljakovin, predvsem živalskega izvora. Alkohol mnogi zmotno tolmačijo kot oviranje procesov pri rasti mišične mase, vendar pa je resnica še veliko slabša. Konzumiranje žganih pijač povzroča s svojim kislinskim učinkom tudi degradacijo mišič, kar je poleg oviranja rasti, razlog za številne bolezni. Zato se alkohol odraža tudi pri omejevanju splošne rasti v mladosti. Ljudje, ki redno pijejo alkoholne pijače povzročijo znižanje testosterona, in povečevanje kortizola, to je hormona, ki uničuje mišice. Prav tako so takšni ljudje bolj občutljivi na stres, kjer kortizol igra ključno vlogo pri degradiranju njihovih tkiv.

Fibromialgija in urinska inkontinenca

Veliko ljudi predvsem žensk se srečuje z boleznimi kot sta fibromialgija in urinska inkontinenca. Kronični pivci alkohola imajo lahko celo obe pridruženi. Uhajanje urina se prične nedolžno morda le občasno ob popivanju večjih količin piva ali vina, kasneje pa se lahko prelevi v kronično bolezen. Zato je odgovoren alkohol, ki uničuje vsa mišična tkiva, saj deluje kot topilo kolagena. V telesu vpliva na raztapljanje vezivnih tkiv, ki so pomembna, da zadržijo tekočine pred uhajanjem. Srčno žilne bolezni so na udaru s pomočjo takšne kisline, ki jo ima alkohol. Posledice se pojavijo na stenah ožilja, kjer se tanjša debelina žile, kar se kaže tudi preko mravljinčenja, Mišična oslabelost in uhajanje urina sta največkrat povezana z dolgoročno nizkim pH, kjer je ponavadi kriv alkohol.

Poškodbe hrustanca in sklepnih vezi

Sklepna tekočina je pomembna z vidika zagotavljanja zaščite pred obrabo hrustanca in deluje kot lubrikant. Starejši ljudje še posebej opazijo obrabo hrustanca, ki se premalo gibljejo in se pogosto zadržujejo v zaprtih prostorih. Alkohol pa je sredstvo, ki topi vse telesne tekočine, zato njegovo delovanje vpliva še posebej na obremenilna mesta na telesu, kjer postopoma raztaplja medsklepne vezi. Ljudje, ki imajo probleme z kostno gostoto, se morajo še posebej odpovedati alkoholu, saj lahko s tem preprečijo osteoporozo, ki se jim lahko razvije s starostjo.

Ciroza jeter

Človeška jetra so najbolj zmogljiv organ, ki je sposoben prečisti neverjetno velike količine toksinov, prav tako pa se v njem shranjujejo največje zaloge vseh maščobo topnih vitaminov in nekaterih mineralov. Zato se pri dolgoročnem uživanju žganih pijač, delovanje jeter oslabi, osiromašijo se zaloge hranil, kar lahko privede do poškodb notranjih tkiv in možnega nastanka ciroze jeter. Drugače pravimo tej bolezni tudi zgrbančenje jeter. ki je bolezenska sprememba jeter, ki se odraža s spremenjeno zgradbo in razporeditvijo tkiv ter propadanjem hepatocitov ali jetrnih celic, fibrozo in zmanjšano sposobnostjo regeneracije ter različnimi motnjami funkcije. Bolezenske spremembe nastanejo zaradi dolgoročnih obstoječe jetrnih poškodb. Ponavadi se bolezen razvija počasi, kjer v začetku bolnik načeloma ne kaže nikakršnih bolezenskih znakov. Ko pa ciroza jeter napreduje, pa se lahko pojavi slabo počutje in utrujenost. Tekočina, ki se nabira v trebušni votlini pa se lahko okuži. Glavni povzročitelj za ciroz jeter je alkohol, ponavadi pa se to dogaja predvsem tistim, ki pijejo žgane alkoholne pijače, kjer je učinek kisline veliko močnejši kot pri pitju drugih pijač z nizko vsebnostjo alkohola.

Anemija

Slabokrvnost se pri alkoholikih odraža predvsem zaradi rednega spiranja vseh pomembnih mineralov v krvi. Ko se v telesu spraznijo zaloge železa, ki je glavni dejavnik za pomoč pri transportu kisika v krvi in njegovo ohranjanje v mišicah, se pojavi slabokrvnost. Razlog v tem je velikokrat alkohol ali sladkor. Oba sta velika porabnika železa, zaradi katerega naša koža postaja vse bolj bleda. Zato nekateri ljudje menijo, da je barva kože odvisna od tipa človeka, vendar je velikokrat resnica drugačna, saj gre lahko za kronično pomanjkanje železa in kisika. Ker telo ne more uspešno zadržati atomov kisika v krvi s pomočjo železa, je kri svetlejša in zaradi pretiranih količin kisline vsebuje manjše število rdečih krvnih celic. Anemiki imajo pogoste težave z utrujenostjo, telesno šibkostjo in slabo koncentracijo.

Alkohol je uporaben kot razkužilo

Od alkoholnih pijač ne boste imeli resnično nobene koristi. Če alkohola popijemo malo, nekateri zagovarjajo hipoteze, da ne s tem ne bo povzročene nobene škode. Vendar pa je resnica povsem drugačna, male količine alkohola povzročajo preprosto malo škode, velike količine pa veliko škode. Zato je alkohol v svoji naravni obliki uporaben kot razkužilo za različne oblike infekcij, vendar za zunanjo uporabo.

Alkohol raztaplja kosti in zmanjšuje kostno gostoto

 
Nekateri si privoščijo kozarec dobrega vina pred jedjo, ker menijo, da to vpliva pozitivno na prebavo. To je le plod domišljije prikritih zagovornikov užitka do alkohola. Zato je vino tako kot pivo, alkohol. Če bi bilo to res, ponudite takemu človeku naravni borovničev ali grozdni sok, pa boste kmalu ugotovili, koliko mu je pomembno zdravje, saj ima sadje odlične naravne kisline, ki pomagajo pri prebavi hrane. Če alkoholne pijače uživate v majhnih količinah, se telo postopoma privaja na njegovo odvisnost. Že tako imamo dovolj kislin v želodcu, ki jih pri povprečnem človeku proizvaja 2 kg bakterij vsak dan. Zato mora naše telo poskrbeti, da uravna pH na ustrezen nivo ob vsakem konzumiranju alkohola, da ohranja ravnovesje v krvi. Alkoholne pijače lahko vedno nadomestite z boljšim okusom, tako da izberete brezalkoholne alternative. Spomnite se na zdravje in ohranite svoje mišice, kožo in kosti zdrave, pa se boste vedno počutili odlično. Uživajte v sedanjosti trezni, pa se boste vsaj spomnili lepe preteklosti  v prihodnosti. Pa na zdravje!

11.06.2017 | Zdravje

Pošlji komentar