Niacin. Vitamin B3. Nikotinamid. Koristi in slabosti.
Niacin, oblika vitamina B, imenovana tudi nikotinska kislina ali B3, je bistvenega pomena za pravilno delovanje celic. Niacin je topen v vodi, kar pomeni, da se hitro absorbira v vodi in je na voljo za takojšnjo uporabo v telesu. Vendar pa vaše telo ne skladišči niacina, zato ga morate redno …









