Niacin. Vitamin B3. Nikotinamid. Koristi in slabosti.

Niacin, oblika vitamina B, imenovana tudi nikotinska kislina ali B3, je bistvenega pomena za pravilno delovanje celic. Niacin je topen v vodi, kar pomeni, da se hitro absorbira v vodi in je na voljo za takojšnjo uporabo v telesu. Vendar pa vaše telo ne skladišči niacina, zato ga morate redno …

Kolostrum, pogosto imenovan “prvo mleko”, je oblika mleka, ki ga proizvajajo mlečne žleze sesalcev – vključno z ljudmi – v pozni nosečnosti in v dneh po porodu. Na voljo je v obliki prahu in kapsul. Ta rumenkasta, s hranili bogata tekočina je polna protiteles in rastnih faktorjev, ki jih novorojenčki …

14.02.2024 | Hranila | Komentarji0

Konoplja (Cannabis sativa L.) se goji za uporabo v številnih različnih izdelkih. Iz konoplje se izdelujejo živila, izdelki za zdravje, tkanine, vrvi, naravna zdravila in drugo. Različni deli rastline konoplje se uporabljajo za izdelavo različnih izdelkov. Konopljo včasih zamenjujejo z marihuano. Vendar pa konoplja vsebuje delta-9-tetrahidrokanabinol (THC) le v sledovih, …

14.02.2024 | Hranila | Komentarji0

Konopljino olje, natančneje imenovano olje konopljinih semen, je izdelek iz konoplje, ki se najpogosteje uporablja v topikalnih izdelkih za nego kože brez recepta in kozmetičnih izdelkih. Kaj je edinstvenega pri olju iz konopljinih semen in zakaj ga toliko ljudi uporablja v rutini nege kože? Kaj je konopljino olje? Konopljino olje …

13.02.2024 | Hranila | Komentarji0

Kurkuma je začimba, ki je že dolgo cenjena zaradi svoje kulinarične uporabe in številnih koristi za zdravje. Kurkuma, pridobljena iz korenike (korenine) rastline Curcuma longa, ima bogato zgodovino v ajurvedski in tradicionalni kitajski medicini kot naravno zdravilo za celjenje ran in kožnih bolezni ter spodbuja zdravje sklepov, prebave in dihal. …

13.02.2024 | Hranila | Komentarji0

Mak je pozabljeno živilo, ki se redkokdaj znajde na jedilniku povprečnega Slovenca. Če bi ljudje poznali njegove blagodejne učinke na zdravje in vsebnost mineralov, bi zagotovo po njem posegali pogosteje, saj je po vsebnosti kalcija kralj med vsemi živili na svetu. Predstavlja najboljše naravno sredstvo za močne in zdrave kosti …

5.07.2021 | Prehrana | Komentarji0

Ko pomislimo na umetno svetlobo, si vsak človek predstavlja nekaj drugega. Ponavadi pomislimo na umetno razsvetljavo, ki jo imamo doma, v službi, šoli, telovadnici ali kakšnem lokalu. Vendar pa pod umetno svetlobo spada tudi računalnik televizija in mobilni telefon. Ravno omenjeni viri umetne svetlobe pa so tisti, ki sevajo v …

3.06.2021 | Zdravje | Komentarji0

Zbirka 50 najboljših misli Bude je na voljo za vse, ki želite spremeniti dosedanjo negativno miselnost in vključiti v svoje življenje in razumevanje do drugih ljudi sočutje, ljubezen in moralne vrednote. Buda je veljal za ustanovitelja budizma, ki se je rodil pred približno 2500 leti in je poučeval večinoma v …

2.06.2021 | Modrost | Komentarji0

Ali ste se kdaj vprašali, zakaj naše telo ustvarja vitamin D, le dokler nam koža ne potemni? Zakaj ga naravno preprečuje, da bi ga dobili večkrat, če je tako zdrav kot pravijo v medijih? Ali ste vedeli, da proizvajalci prehranskih dopolnil vitamin D pridobivajo iz živalskega izvora? Ta čudežni vitamin, …

2.06.2021 | Hranila | Komentarji4

Žafran je rastlina, ki izvira iz Grčije in se jo uporablja v različne namene. Najbolj poznan je kot začimba, ki jo uporabljajo v kulinariki predvsem v prestižnih restavracijah in velja za najdražjo začimbo na svetu. Pogostokrat ga ljudje zamenjujejo z žafraniko, ki je popolnoma druga vrsta rastline, vendar pa ima …

1.06.2021 | Zdravje | Komentarji0