L-tirozin (imenovan tudi tirozin) je aminokislina. Šteje se za neesencialno aminokislino, saj lahko telo tvori tirozin iz druge aminokisline, fenilalanina. Tirozin ima v telesu več funkcij, vključno z: – Je ena izmed številnih aminokislin, gradnikov beljakovin. Vključen je v strukturo skoraj vseh beljakovin v telesu. – Je predhodnik nevrotransmiterjev epinefrina, …
Gama-linolenska kislina (GLA) je vrsta omega-6 maščobne kisline, ki je v oljih boraga, jegliča in črnega ribeza. Na splošno imajo omega-6 maščobne kisline, kot je GLA, bistveno vlogo pri normalnih telesnih funkcijah. GLA ima lahko nekaj protivnetnih učinkov, kar pomeni, da lahko pomaga zmanjšati vnetje, ki povzroča oteklino, rdečico in …
0
Holin je bistveno hranilo, ki ga naravno najdemo v živilih in ga v majhnih količinah proizvajajo jetra. Tako rastline kot živali potrebujejo holin za vzdrževanje celične strukture. Holin ima številne funkcije v človeškem telesu, vključno z: – Tvorba acetilholina, enega od sedmih glavnih nevrotransmiterjev, odgovornih za številne funkcije živčnega sistema …
0
Krom je element v sledovih, ki ga najdemo v nekaterih živilih in okolju. Znani sta dve obliki: trivalentna (krom 3+) in šestvalentni (krom 6+). Trivalentno obliko najdemo v živilih in dodatkih, strupeni šestvalentni krom pa v industrijskem onesnaženju. Zaradi učinkov na delovanje inzulina je krom bistveno hranilo. Nekateri ljudje jemljejo …
0
Gobe reishi lahko koristijo vašemu imunskemu in splošnemu zdravju. Lahko pa povzročijo tudi prebavne stranske učinke in bi lahko bili nevarni za nekatere ljudi, vključno s tistimi, ki jemljejo določena zdravila. Goba reishi, znana tudi kot Ganoderma lucidum in lingzhi, je goba, ki raste na različnih vročih in vlažnih lokacijah …
0
Taurin je aminokislina, ki vsebuje žveplo in je v velikih količinah v možganih, mrežnici, mišičnem tkivu in drugih organih po vsem telesu. Tavrin igra veliko pomembnih vlog v človeškem telesu, vključno s podporo osrednjemu živčnemu sistemu in zagotavljanjem zdravja imunskega sistema. Sodeluje tudi pri tvorbi žolčnih soli, ki pomagajo pri …
0
Manuka med je vrsta temnega medu, ki ga proizvajajo čebele, ki oprašujejo cvetove grma manuka (Leptospermum scoparium), grma, ki izvira iz Nove Zelandije. Za razliko od drugih vrst medu je manuka med bogat s spojino, imenovano metilglioksal (MGO), ki mu daje močan antibakterijski učinek. Manuka med ima tudi antioksidativne in …
0
Magnezij je bil kot možno zdravilo za številne zdravstvene težave, pri čemer pomaga pri vsem, od visokega krvnega tlaka do migrene do duševnih težav. Videoposnetki o prednostih magnezijevih dodatkov so zbrali na tisoče ogledov in napeljali veliko ljudi, da so jih poskusili za različne bolezni. Magnezij je mineral, ki vpliva …
0
Mačji krempelj, znan tudi kot Uncaria tomentosa , je rastlina, ki izvira iz Amazonije. Najpogosteje se preučuje zaradi njegovih protivnetnih in protitumorskih učinkov. Kaj je mačji krempelj? Mačji krempelj je olesenela trta, ki raste v Srednji in Južni Ameriki. Mačji krempelj lahko modulira (spremeni) imunski sistem telesa. Verjame se tudi, …
0
Esencialno hranilo, kobalamin – bolj znan kot vitamin B12 – vašemu telesu koristi na več načinov. Ti vključujejo pomoč telesu pri proizvodnji energije, izboljšanje spomina in razpoloženja, ustvarjanje rdečih krvnih celic in DNK ter izboljšanje zdravja srca. Vitamin B12 je topen v vodi, kar pomeni, da ga telo ne more …
0